kuwa2004's Journal, 28 October 2015

137.1 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1771 kcal

Fat: 53.81g | Prot: 58.37g | Carb: 204.61g.   Lunch: 伊藤ハム ロースハム, バタートースト. Dinner: ニッポンハム ハーフベーコン, キムチ, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ご飯, AJINOMOTO 焼餃子. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

2034 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...