Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
182.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2015:
|
2869 kcal
|
Fat: 132.59g | Prot: 119.44g | Carb: 381.51g.
Breakfast: Фруктовый Сад Яблочно-Виноградный Сок, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сметана, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Фландерр Тилапия Филе Мороженое. Lunch: Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Лаваш, Сыр Сулугуни, Мороженое, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Молоко, Danone Живинка Йогурт, Storck Mamba, Яблоко, Творог 9%, вимм-билль-данн Украина молоко Славяночка 2,5%. more...
|
|
2979 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|