dear_friend's Journal, 20 April 2015

Смотрела сейчас, смотрела на свой календарь диеты и подняла желанный вес с 64 до 70. Теперь уже бегунок не красный, а желтый, и заполнен на больший процент (мастер объяснений, ага) Вроде мелочь такая (всё равно ведь худеть буду до 64), но именно в данный момент эта 70 душу греет) Кажется, что процесс идет а потому срываться нельзя 

И сладкого хочу это ужас просто какой-то. Утром хочется - ем немного, в обед хочется - ем, но на ужин уже совесть не позволяет, тем более после курицы то... Даже не знаю, что придумать 

Ну если это будет 6г шоколада - то можно и на ужин его съесть, ничего страшного от этого не произойдет. 

Natali, сначала это будет 6 грамм, потом 12, потом вся шоколадка) я же себя знаю, лучше не рисковать) поэтому жду, когда эта тяга к сладкому наконец пройдет 

Ну я посмотрела ваш диетический календарь и увидела там именно 6г шоколада, 13г мармелада, вот и решила, что еще 6 вечером не повредит :). Если боитесь срывов вечером - выпейте стакан воды при желании съесть сладкое. Не помогло? Почистите зубы.  

Natali, aхах, в мозгах уже настолько сильна установка "никакого сладкого вечером, все в жир идет!", что трудно себя переубедить) Спасибо за совет, попробую сегодня)