Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
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197.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2015:
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1489 kcal
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Fat: 13.79g | Prot: 113.57g | Carb: 240.41g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Wickbold Bisnaguinha Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica. Lunch: Sundown Óleo de Peixe, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Bisnaguinha Integral, Abacaxi. Dinner: Wickbold Bisnaguinha Integral, Paulista Leite Desnatado, Optimum Nutrition Caseína, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Carambola, Abacaxi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Paulista Leite Desnatado, Wickbold Bisnaguinha Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Abacaxi. more...
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3912 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
02 Mar 15 by member: rogerpaixao
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