Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
119.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2015:
|
1728 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 57.07g | Carb: 242.11g.
Breakfast: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Batoniki Śniadaniowe (Owies, Cukier, Rodzynki, Kokos, w tym Batoniki Musli). Lunch: Carrefour Migdały Płatki, Cukier Kryształ, Pilos Mleko 3,2%. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Winiary Kisiel, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pasztetówka, Chleb Pszenny, Zwykłe Chipsy Kukurydziane. more...
|
|
2017 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 31 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mad1020's weight history
|