Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 77.70g | Carb: 71.00g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Брест Литовск Сыр Российский, Печень Куриная в Сметане, Кофе, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Nut Story Шоколадная Паста, Печень Куриная в Сметане, Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Сахар, Чай. Dinner: Оливковое Масло, Чай, Galbani Сыр Моцарелла Мини. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lers.by's weight history
|