Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2014:
|
1966 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 79.11g | Carb: 215.16g.
Breakfast: Maliny, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Suszona Żurawina, Masło, Chleb Biały, Jajko, Krakus Krakowska Sucha, Suszona Żurawina, Banan, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Gruszki, Pilos Mleko 3,2%, Cukier Kryształ. Dinner: Rosół, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Snacks/Other: Śmietana Kremowa, Kremówka, Lu Petitki Lubisie. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mad1020's weight history
|