Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 146.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 81.47g | Carb: 200.14g.
Breakfast: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня Торпеда. Lunch: Дыня Торпеда, Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (9), Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|