Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 41.64g | Carb: 216.79g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Чай, Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Котовскхлеб Булочка Горчичная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
1790 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|