kuwa2004's Journal, 03 July 2014

129.6 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1618 kcal

Fat: 64.10g | Prot: 55.05g | Carb: 147.82g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン クリームパン, イトーパン コロッケドッグ. Dinner: 肉野菜炒め, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

1923 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...