Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
117.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 56.32g | Carb: 136.00g.
Breakfast: Жареный Картофель, Буше Эклер Ванильный, Кутья, Мандарины, ВкусВилл Яйца Молодецкие. Lunch: Меридиан Икра Лососевая, Станем Друзьями Авокадо , Багет. Dinner: Просто Мёд , Tirolez Сыр Горгонзола, Zhukovka Камамбер с Чёрным Трюфелем, VitaLat Сыр Скаморца, Laime Сыр Колотый Пармезан, Моремания Тунец, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|