Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
152.9 lb
Lost so far: 1.4 lb.
Still to go: 152.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 97.50g | Carb: 137.22g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, ВкусВилл Хурма. Lunch: Ашан Гранат, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Dinner: Клементины, Magners Сидр Яблочный, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|