Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
151.6 lb
Lost so far: 2.8 lb.
Still to go: 151.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 93.49g | Carb: 176.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Natura Сыр Сливочный, Вологодское Яйцо, Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло. Dinner: Сыр Горгонзола, Мандарины, Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Магнит Банан, Sporty Protein Whey Caramel, Ашан Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|