kls_toujour's Journal, 26 August 2021

141.1 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1105 kcal

Fat: 13.82g | Prot: 31.32g | Carb: 54.67g.   Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, Herbalife Nutritional Shake Mix - Orange Cream, Green Tea, Water . Lunch: ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Dinner: 一風堂 ラーメン. more...

1559 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...