Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 102.76g | Prot: 131.42g | Carb: 115.56g.
Breakfast: Морская Капуста, Барс Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Геркулес Овсяные Хлопья, Маскарпоне. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Сливы. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|