Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
228.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 175.66g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Карп Запеченный. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой). Dinner: Doshirak Доширак , Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная Вкусная. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|