Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2014
|
173.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2014:
|
1509 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 75.98g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Nestle Gold Хлопья с Медом и Арахисом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Макдоналдс Овощной Салат, Русский продукт Хлеб Бородинский. Dinner: Finn Crisp Хлебцы сухарики ржаные, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Тысяча Озер Сыр Легкий. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|