Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
182.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2013:
|
2021 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 146.47g | Carb: 163.65g.
Breakfast: Nestle Gold Хлопья с Медом и Арахисом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Русский продукт Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Курица Вареная, Рассольник. Dinner: Флэк Янтарная Нарезка с Перцем Солено-Сушеная, Флэк Нарезка Рыбная Солено-Сушеная, Zlaty Bazant Пиво Светлое. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|