Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2013
|
184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2013:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 102.98g | Carb: 156.42g.
Breakfast: Nestle Gold Хлопья с Медом и Арахисом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Щи, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Русский продукт Хлеб Бородинский. Dinner: Флэк Янтарная Рыбка, Вино Мерло, Меридиан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Капучино. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Paladin092's weight history
|