Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 140.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 145.30g | Carb: 90.47g.
Breakfast: Му-У Молоко 1,5%, Хлеб с Семечками, Яйцо Куриное, Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Пятерочка Хурма, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
 Comments
Вика, ты до какого веса то хочешь дойти? Ниже же 64 надеюсь не пойдёшь?
18 Dec 20 by member: Strong_D
|
ниже новогодние праздники не позволят 😄 вообще, в весе 63-64 мне суперкомфортно
19 Dec 20 by member: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|