gulinlin's Journal, 02 December 2020

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🐶🐶又過了個把月，剛好今天放假有空，量了下體重，順便紀錄 / 體重 52.4 / bmi 18.7 / 內脂2 / 腰圍⬆️ / ⋯⋯ 肥了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ / 其實不用量、穿衣服就能感覺自己肥了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️，11月零食滿天飛，吃超多零食，要屎了都好好吃⋯ 炸雞也嗑了不少⋯ 加上朋友同事約吃太多，今天又有約吃了 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️⋯

115.5 lb Lost so far: 44.3 lb. Still to go: 0.9 lb. Diet followed reasonably well.

gaining 0.2 lb a week

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Comments

吃那麽多好次的才0.5，很划算

01 Dec 20 by member: cc1214

隊長～太瘦了，維持的很好👍，我也正在努力💪，希望找到一個適合自己的生活飲食習慣～就是可以吃美食與維持現在健康的體態🤣🤣🤣

01 Dec 20 by member: 吳品慧

隊長我也肥了😭😭😭

01 Dec 20 by member: 尼歐NEO

0.5是整個月⬆️⬆️⬇️⬇️出來的吧⋯ 有時候也⬆️不少⋯

02 Dec 20 by member: gulinlin

我現在已經很少量體重偶爾想起才量一下其實穿衣服就能感覺到了

02 Dec 20 by member: gulinlin

我現在每次作trx都被教練揑肥肚肚😭😭😭

02 Dec 20 by member: josephc0917

BMI18.7請問是要瘦到厭食症嗎⋯⋯

02 Dec 20 by member: 三矯情

3比8

02 Dec 20 by member: josephc0917

隊長分點脂肪寄在你那裡啦，我肚子都減不掉啊，送一些給妳幫我減🤣🤣🤣🤣

02 Dec 20 by member: 尼歐NEO

約哥說的，近期增加的好減，幫忙一下吧😝😝😝😝

02 Dec 20 by member: 尼歐NEO

我也是上上下下😥😥😥現在是上居多😭😭😭目前多0.6到0.8

02 Dec 20 by member: chenxxxcccc

宅媽，你可以啦，是你太在意，有控制就不錯啊👍

02 Dec 20 by member: 尼歐NEO

隊長已經不幫我們收了

02 Dec 20 by member: josephc0917

之前暴增1.4😭😭😭

02 Dec 20 by member: chenxxxcccc

我有時候暴食也是會暴增啊只是我隔天不會去量體重以免影響心情⋯ 我都是等過很多天感覺自己已經消腫才會去量一下體重⋯ 反正對減重的事已經很熟日常多吃營養健康的原型食物偶爾再放縱衣服穿起來是輕鬆舒服的維持好就好不想再被體重數字綁架⋯

05 Dec 20 by member: gulinlin

重點是我沒暴食😓😓

05 Dec 20 by member: chenxxxcccc

我照量😅😅😅

05 Dec 20 by member: josephc0917


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