|
🙃
|
145.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 145.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 103.84g | Carb: 143.38g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голубика, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Granolife Мюсли Черника-Яблоко, Harry's American Sandwich. Lunch: Pirkka Тунец в Воде, Пятый Сезон Маринованные Корнишоны, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Dinner: Оливковое Масло, Rossini Буррата, Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|