Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2013
|
189.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2013:
|
1125 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 150.37g | Carb: 17.84g.
Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Vici Крабовые Палочки. Lunch: Верес Горчица с Хреном, Кинто Ткемали Классический, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|