Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 144.40g | Carb: 86.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Globus Томаты Черри , Слобода Майонез, РИФ Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное», Магнолия Картофель Отварной, Глобус Свекла Отварная, Велком Бекон Сырокопченый, Arla Сыр Чеддер, Волжаночка Яйцо, Grovo Яичный Белок, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Мандарин, Азбука Вкуса Зерна Граната, Слобода Майонез, РИФ Сельдь Филе без Кожи Соленая «Оригинальное», Магнолия Картофель Отварной, Глобус Свекла Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Вкуснотеево Ряженка 4%, Optimum Nutrition Протеин, Лосево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мираторг Ростбиф Говяжий. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|