Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 152.50g | Carb: 111.97g.
Breakfast: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Дикси Брокколи, Велком Бекон Сырокопченый, Окское Яйцо, Arla Сыр Чеддер, Grovo Белок, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Tassimo Latte Macchiato Baileys, Индилайт Филе Бедра Индейки, Слобода Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Окей Капуста Белокочанная. Dinner: Ашан Гранат, Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Лосево Творог 0%. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Лосево Пельмени с Говядиной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|