Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 145.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 119.52g | Carb: 144.14g.
Breakfast: Мёд, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Авокадо Авокадо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Dinner: Пятерочка Помело, Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|