Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
120.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 82.99g | Carb: 161.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Запеканка творожная с черной смородиной, Избенка Варёнка Вологодская , Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. Lunch: Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Мандарины, Рулет с тунцом, Суп-пюре с брокколи. Snacks/Other: Просто Клубника Быстрозамороженная, Просто Финики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinka_banditka's weight history
|