Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 182.06g | Carb: 38.87g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Яичница (с Целым Яйцом), Яичница, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Чернослив. Dinner: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|