Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 144.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 93.91g | Carb: 115.28g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Окей Смесь Мексиканская, Яйцо, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Арбуз, Массандра Саперави. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|