PatríciaRuiz's Journal, 04 August 2019

189.8 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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731 kcal

Fat: 19.38g | Prot: 73.44g | Carb: 65.87g.   Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Salada Vinagrete, Costa Sul Kani Kama, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Caldo de Chuchu, Rúcula, Bacon, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar. more...

2836 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...