|
🙏🏻🙏🏻
|
143.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 106.68g | Carb: 32.26g.
Lunch: Hinode Chá H+ Limão, Água com Limão, Ovo de Codorna, Peixe Grelhado. Dinner: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Água com Limão, Mexilhões Cozidos. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Dukan, Nescafé Tradicional, Leite de Amêndoas. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beth.ghizzo's weight history
|