|
Неделя подсчетов 1600-1670 ккал+4 тренировки.
Цель к концу апреля 67 кг
|
150.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 150.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 125.29g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарафаново Молоко 3,7%. Lunch: Окей Смесь Летняя, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Капуста Белокочанная, Granabella Сыр Чечил "Косичка". Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|