|
интуитивное пп питание зло)
|
151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 151.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 143.55g | Carb: 119.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
А я наоборот на интуитивном худею =/
05 Apr 19 by member: Lantanelle
|
05 Apr 19 by member: evagomel
|
Lantanelle, вы наверное мало кушаете?
05 Apr 19 by member: evagomel
|
evagomel, очевидно, что если на интуитивном худеется - то, наверное, меньше ем, чем мне надо) Сейчас я ем не меньше 2000 ккал.
05 Apr 19 by member: Lantanelle
|
Вы по голоду едите ? Для меня самое сложное на ип голод дожидаться. Привыкла к режиму
05 Apr 19 by member: evagomel
|
evagomel, я ем по времени и считаю калории) ИП не подходит, так как я уже сказала выше - я на нём худею.
05 Apr 19 by member: Lantanelle
|
05 Apr 19 by member: evagomel
|
05 Apr 19 by member: RinaRinska
|
Да я не ставила цель похудеть, просто ела пп и тренила, сейчас строго считаю
05 Apr 19 by member: ViktoriaKam
|
нифига не по голоду питаюсь😄 вижу еду, ем 🙈
05 Apr 19 by member: ViktoriaKam
|
Ахахах и я ) вижу ем глаза хотят значит интуиция работает ) я же не все подряд ем а только самое вкусное
05 Apr 19 by member: evagomel
|
О, меня тоже интуитивное подвело: ну не получается у меня при этом есть более, чем на 500 - 700 ккал.. Результат - силы кончились, горные лыжи продолжились... тяжёлая травма. Не справилась с управлением на элементарном склоне..7
06 Apr 19 by member: pisareva89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|