Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
146.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 97.57g | Carb: 142.76g.
Breakfast: Зеленый Чай, Эвалар Семена Льна, Nutley Арахисовая Паста , Каждый День Цветочный Мед, Лента Яблоки Айдаред, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Медовик, Кофе, Окей Сыр Гауда, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|