|
Не нарушала🤷♀️ хз что такое, вечером ела салат из овощей и с костровыми палочками, может они задержали воду🤷♀️
|
147.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 148.17g | Carb: 188.69g.
Breakfast: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Изюм Черный, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Националь Булгур. Dinner: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творожная запеканка, RLine Iso BCAA. more...
|
|
1290 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|