Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 123.77g | Carb: 162.40g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Овсяная Каша Стандартная. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Желудки Куриные, Гречка, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Dinner: Говядина Отварная, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Сулугуни, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|