Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 131.78g | Carb: 177.77g.
Breakfast: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Желудки Куриные, Гречка. Dinner: Алексеевское Молоко 2,5% , Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Печень, Лук, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Steel Power Fast Whey Protein. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|