|
Вес 66,5
Шея 34
Грудь 93
Талия 76
Широк место 92
Бедра 98
Ляшки 56
Икры 39
Бицепс 30
|
146.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 122.15g | Carb: 159.57g.
Breakfast: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Милком Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Филе Цыплят, Гречка. Dinner: Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Милком Сыр Гауда, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Голден Яблоко . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|