|
+5кг за НГ 🤘
Да, стыдно) но, что поделать, чтобы устранить косяк - надо его признать)) так что признаю и начинаю устранять) теперь вес пойдёт только в минус)
|
231.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 75.77g | Carb: 41.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Тыква, Яйцо (Целое). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Яйцо (Целое). more...
|
gaining 7.4 lb a week
|
 Comments
Да! Главное признать и двигаться в нужном направлении!!! Удачи! Все получится!!!
04 Jan 19 by member: upochka
|
та же фигня ))даже ещё точно не знаю сколько плюса ))
06 Jan 19 by member: Sergey-717
|
07 Jan 19 by member: samsonofka
|
-1 кг, как минимум, и не стыдно 😂
07 Jan 19 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|