bacobullie's Journal, 25 October 2018

Altura 183cm
Peso 86.7kg
Cintura 90cm
Cuello 41cm

Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.49
Porcentaje de grasa corporal: 17.1%
Masa corporal magra: 71.8 kg

Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporción de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 116 gramos de proteína por día.

191.1 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1283 kcal

Fat: 35.19g | Prot: 132.93g | Carb: 94.68g.   Breakfast: Clara de Huevo, ENA Creatina Monohidrato, Huevo. Lunch: Lucchetti Pan Rallado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Factura con Crema Pastelera, Star Nutrition MTOR BCAA, Star Nutrition Premium Whey Protein, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. more...

2476 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...