gulinlin's Journal, 03 September 2018

195d 10点半 t30🔽⬆️🤦🏻‍♀️😭 肥了🐷🐷⋯⋯ 約哥,漢堡排肯定比牛排肥啊,有調味有掐粉啥的,而且上下的麵包和炸薯條我都破例吃光了⋯⋯ 只有炒蛋沒吃完⋯⋯ 雖然体脂肥了,但吃過了很開心,是療癒效用 😄😄😍😍⋯⋯ 上完廁所了,來更新假象⋯⋯ 😜😜
126.1 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
78 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

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Comments 
竟然還可以降,哞干單👍… 只要可以降,先不用管內容啦 😅😅 
02 Sep 18 by member: albin8
體脂⬆️了啦 ⋯ 哪有⬇️ 😅 
02 Sep 18 by member: gulinlin
我每次💩都是-0.3,还沒上之前+0.2 ,上完就-0.1 了 
02 Sep 18 by member: gulinlin
去喝杯黑咖啡,排水,體脂率馬上就↓ 😅 
02 Sep 18 by member: albin8
美少女都喝黑咖啡ㄚ,不過妳每天喝水量真的不多會不會也因為這樣所以體脂減不下來😅😅😅 
02 Sep 18 by member: chenxxxcccc
我每天水真的喝太少,從沒超過1千 ⋯🤦🏻‍♀️ 
02 Sep 18 by member: gulinlin
排水,體脂應該是⬆️吧 🤔🤔 
02 Sep 18 by member: gulinlin
脂肪含水率比較高,所以有氧的一開始都是排水而已啊,要持續流汗到一定程度才會燃燒到脂肪… 💦💩 在一般體重計大部分都會判斷為體脂的樣子 
02 Sep 18 by member: albin8
所以昨晚的漢堡跟薯條等等搞不好還在腸胃前段,現在喝分解茶這之類的也許還來得及… 加速排除 😅😅 
02 Sep 18 by member: albin8
我就說💩💩💩就降了 我晚上還有聚餐🤦🏻‍♂️ 
02 Sep 18 by member: josephc0917
約哥 我現在放假 要回家大吃大喝了⋯ 一起🤝🤝🤝🤝🤝 
02 Sep 18 by member: gulinlin
對⋯ 我昨天吃的,要明天才會反應⬆️啦,我的都是隔2天才有反應⋯⋯ 但回家也沒體重機好量,剛好⋯⋯ 
02 Sep 18 by member: gulinlin
我本來下午還有一拖海港 下午茶補肥 剛剛推掉 下禮拜饗饗 不能連吃二個禮拜😅😅😅 
03 Sep 18 by member: josephc0917
下午茶補肥 不吃太可惜了啦 
03 Sep 18 by member: gulinlin
期待你的饗饗⋯ 一定要貼上來分享哦⋯ 我們要視吃 
03 Sep 18 by member: gulinlin
看價位 跟探索廚房差不多 有同事說饗饗比較好吃 去試試看 那天先繞了一圈 view很漂亮 種類也比探索多 好不好吃 要試了才知道😅😅😅 
03 Sep 18 by member: josephc0917
期待中😍😍😍 
03 Sep 18 by member: chenxxxcccc
有好吃 我再來訂位~~ 
03 Sep 18 by member: gulinlin
超期待的 😍😍🤤🤤哈哈 
03 Sep 18 by member: gulinlin
隊長又降了👍 
03 Sep 18 by member: 尼歐NEO

     
 

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