Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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114.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
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1000 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 63.97g | Carb: 27.39g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Café, Pereira Queijo Coalho, Mamão Formosa. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Manteiga Ghee, La Violetera Champignons, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho. Dinner: Café, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave, Royal Fermento em Pó Químico, Zona Cerealista Eritritol, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo, Amendoim. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Nestlé Creme de Leite, Guylian Chocolate Dark 72%. more...
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losing 0.4 lb a week
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