Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
149.0 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 143.94g | Carb: 135.10g.
Breakfast: Oreo Печенье, Эвалар Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Сметанковый, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Вареное Яйцо, Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|