Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 132.34g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Эвалар Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Оладушки Дюкан , Магнит Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|