|
☺️👍
|
150.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
978 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 95.57g | Carb: 75.53g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Говяжий Фарш, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вареное Яйцо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|