gulinlin's Journal, 07 August 2018

168d 9点 t30🔼⬆️ 因為這2、3天沒紀錄，算持平，可体脂有⬆️一點，比較怕明天的反應～

131.8 lb Lost so far: 28.0 lb. Still to go: 17.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 07 August 2018:

48 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

gaining 1.0 lb a week

Comments

隊長也是練武奇材

06 Aug 18 by member: josephc0917

妳們吃完的隔天體重反應都沒多少，哪像我當晚就直接反應😢😢😢 美少女你的體脂是指t30這個嗎？為什麼30是升31是降

06 Aug 18 by member: chenxxxcccc

但有可能明天才⬆️⬆️啊😭😭⋯ 我發現我現在要吃碳水，才会排水，很怪⋯ 不管他⋯

06 Aug 18 by member: gulinlin

宅媽，我的体脂紀錄是不寫小數點之後，如果小數點之後是超過0.5 ，我就寫🔼，如果低於0.5 就寫🔽，然後⬆️和⬇️就是高和低。。所以🔼🔽是數字，⬆️⬇️才是增減。。我還會量腰圍確認體脂，只是沒有紀錄，大概知道就可。。

06 Aug 18 by member: gulinlin

我覺得體脂累積會比較慢這一兩天游泳圈就厚了😱😱😱

06 Aug 18 by member: josephc0917

隊長有量的要po 大家一起監督監督😎😎😎

07 Aug 18 by member: josephc0917


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