gulinlin's Journal, 30 July 2018

160d 10am t31🔽 / 喝完水上完💩 / 😅😅心機好重 / 怎麼那麼快就7月底了,😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️,还要自我檢討嗎?? 567月 90天 就這樣浪費掉了,😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️,还越減越肥,😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️,每個月底都下定決心,下個月再好好努力,結果 ⋯ 🐷🐷🐷🐷🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
129.9 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
42 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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Comments 
破59了 撒花🎉🎉🎉 剛看好像還59.1 😱😱😱是我眼花了嗎? 
29 Jul 18 by member: josephc0917
沒關係啦,隊長 我們口號就是「下個月再努力💪,不急不急」,吃好吃滿才重要喔👍 破59了,🎉🎉🎊🎊 
29 Jul 18 by member: 尼歐NEO
好厲害耶!已經58了😍😍😍 我還卡64呢!已經卡2個月了😆 
29 Jul 18 by member: Eva嬿
🎉🎉🎉👍👍👍 
29 Jul 18 by member: DeirdreSung
因為我喝完水去💩,所以⋯ 重新量一下啊,我心機很重的⋯ 
29 Jul 18 by member: gulinlin
@eva 我也卡3個月了,體重不準,可能瘦到肌肉,因為我體脂也卡2個月了 
29 Jul 18 by member: gulinlin
尼歐哥 🤝🤝🤝🤝🤝🤝😅😅🤔🤔🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😭😭 
29 Jul 18 by member: gulinlin
沒關係 開心就好 不過隊長 不該先喝水 不然可以多100g 抹茶捲果然變成....😱😱😱 
29 Jul 18 by member: josephc0917
還好啦!至少破除魔咒了!🎉🎉🎉放輕鬆一點說不定就下來了!不過還是要吃營養一點把身體狀況先恢復👏👏👏 
29 Jul 18 by member: chenxxxcccc
宅媽,我放輕鬆一點吃,咻一下就回60了😭😭 
29 Jul 18 by member: gulinlin
隊長 推薦你米紙春捲,好吃😋又好玩,而且容易飽。內容物還可以自己選擇,很讚👍只是要動手做就是了。 
29 Jul 18 by member: 尼歐NEO
我還是覺得隊長有自制啊 蘇阿姨都沒去吃🤔🤔🤔 
29 Jul 18 by member: josephc0917
靈靈隊長已經很極限了,終點在眼前了!! 
29 Jul 18 by member: 卡斯威爾
我離終點還很遠,還有5、6公斤🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 會不會要1、2年⋯ 好怕 還沒到終點,就復胖了⋯ 😰😰 
29 Jul 18 by member: gulinlin
尼歐哥 👍👍 有機會來試試,那個米紙是直接吃,还是要蒸熟之類?? 
29 Jul 18 by member: gulinlin
拜託妳那麼高減到55左右就好,要以妳的算法我不就要減到50以下😱😱😱😱(我們身高差很多ㄟ😭😭😭) 
29 Jul 18 by member: chenxxxcccc
但我以前50而已😅😅⋯ 不要說55,可能都減不到 😭😭 
29 Jul 18 by member: gulinlin
慢慢來不要急~千萬不要放棄!妳前面減那麼多公斤了!一定可以慢慢達到55公斤的 
29 Jul 18 by member: kikio413
50太瘦了 
29 Jul 18 by member: josephc0917
差4公斤了 加油💪 
29 Jul 18 by member: josephc0917

     
 

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