|
Жизнь наконец-то налаживается 😄
|
213.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 128.63g | Carb: 172.24g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Печенье. Dinner: Гороховый Суп, Куриное Филе, Печенье. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Activlab Протеин Muscule Up Pro. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|