Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 188.40g | Carb: 171.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шарлотка не ПП, Куриное Филе Жареное без Масла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Каждый День Икра Сельди, Сельдь, Кабачок, Фасоль (Консервированная), Китайская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Краски лета Черная Смородина Быстрозамороженная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
КсюхаВсеСмогу's weight history
|