gulinlin's Journal, 21 July 2018

151d 8点 t30⬇️ 有回來2天，希望能維持住⬇️（自己都覺得好笑😅），拜託不要再回31。mc4。

131.8 lb Lost so far: 28.0 lb. Still to go: 17.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 July 2018:

49 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

gaining 3.1 lb a week

Comments

隊長降體脂撒花🎉

20 Jul 18 by member: josephc0917

上上下下的，我都不期待了，無感了⋯ 今天体重其實只上0.1，我寫錯了，懶得改，沒差那0.1了啦⋯

20 Jul 18 by member: gulinlin

四捨五入沒差

20 Jul 18 by member: josephc0917

🙄🙄🙄🙄意思是还是一樣60😭😭😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

20 Jul 18 by member: gulinlin

😱😱😱😅😅😅🤣🤣🤣

20 Jul 18 by member: josephc0917

我是說0.1 0.2都可以忽略隊長還是59

20 Jul 18 by member: josephc0917

降體脂撒花🎉🎉🎊🎊

20 Jul 18 by member: 尼歐NEO

當作身體恢復期，別急。穩住就好。我最近脖子還在痛，也不能做引體向上，也只做核心而已。

20 Jul 18 by member: 95bbk

哈哈約哥好好笑

20 Jul 18 by member: 不能放棄的啾

😅😅😅

20 Jul 18 by member: chenxxxcccc

昨天量地重也有人跟我說不要在乎那零點幾四捨五入就沒了的話！可是肌肉量的增加好像就是零點幾開始的吧？😓😓😓都不動體重也不減不是會很沒信心😱😱😱

20 Jul 18 by member: chenxxxcccc

是量體重

20 Jul 18 by member: chenxxxcccc

的確，如果沒有像里昂那種體重體脂都下降，肌肉量也上升的狀況，有時真的沒啥信心。但是又有多少人像里昂這麼認真努力付出的，我們還是耐心一點慢慢努力💪吧。

21 Jul 18 by member: 尼歐NEO


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